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2023-05-08
夏日補脾---芝心紅薯球
紅薯 ，俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
2021-05-07
夏日補脾---南瓜土豆?jié)鉁?/a>
南瓜，“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
2021-05-06
夏日補脾---燕麥菠菜炒雞蛋
菠菜，味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素 還能幫助腸道蠕動，有利排便。
2021-05-06
夏日補脾---香甜紅薯餅
紅薯 ，俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
2021-05-06
夏日補脾---菠菜蝦皮蛋皮湯
菠菜，味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素 還能幫助腸道蠕動，有利排便。
2021-05-06
冬至吃五寶——開胃山楂醬
冬至，二十四節(jié)氣中的第22個節(jié)氣，標示著北半球的太陽高度最小，白晝時間最短，但是冬至日的溫度不是最低。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗，因此可以看出“吃”對冬至的重要性。那么冬至飲食養(yǎng)生，都有哪些最受歡...
2021-01-13
冬至吃五寶——馬蹄冬菇羊肉湯
冬至，二十四節(jié)氣中的第22個節(jié)氣，標示著北半球的太陽高度最小，白晝時間最短，但是冬至日的溫度不是最低。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗，因此可以看出“吃”對冬至的重要性。那么冬至飲食養(yǎng)生，都有哪些最受歡...
2021-01-04
冬至吃五寶——白菜肉末粉絲煲
冬至，二十四節(jié)氣中的第22個節(jié)氣，標示著北半球的太陽高度最小，白晝時間最短，但是冬至日的溫度不是最低。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗，因此可以看出“吃”對冬至的重要性。那么冬至飲食養(yǎng)生，都有哪些最受歡...
2020-12-28
冬至吃五寶——白蘿卜羊肉湯
冬至，二十四節(jié)氣中的第22個節(jié)氣，標示著北半球的太陽高度最小，白晝時間最短，但是冬至日的溫度不是最低。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗，因此可以看出“吃”對冬至的重要性。那么冬至飲食養(yǎng)生，都有哪些最受歡...
2020-12-22